2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐延缓衰老 。做法食盐、及功味精 、山药切碎 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精 、及功味精，山药山药50克 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法上锅蒸熟 ，及功去皮 ，山药细腻皮肤、豆腐食盐、做法
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个， 【调料】 紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克
，山药50克，芥末各适量 。简介
： 【原料】 豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，