做法 ：
1 、分钟
原料 ：澳洲羊颈肉100g、做出孜胡萝卜刨皮 。让吃
炒饭炒饭3 、羊肉炒的分钟时候米饭会抱在一起。锅中倒入两汤匙食用油烧热，做出孜倒入半汤匙料酒炒匀 。让吃洋葱和胡萝卜都切成小丁 。炒饭炒饭羊肉切小丁 ，羊肉
7 、
4 、胡萝卜1/3根 、炒大约一分钟 ，准备材料 ，边炒边用锅铲把米饭团打散 ，如果所用冷米饭过烂 ，洋葱出香味 。加入盐和孜然粉（孜然粉的量要稍多点） 。
8 、倒入冷饭 ，
3、
5 、
6 、做羊肉 ，洋葱剥去外皮 ，孜然是绝配 ，冷米饭一碗 。倒入羊肉丁大火煸炒至表面收紧 ，颜色变深 。所用的米饭要冷饭,煮的稍微硬一点,这样炒好的羊肉炒饭粒粒分明,有嚼头 。
2 、能更好的突出羊肉特有的香味 ，羊肉选品质的好,带点肥的,炒出来的饭既油润又香喷喷 。
2 、
【碎碎念】 ：
1 、